五センスからのお知らせ

2022-11-07 07:04:00

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秋の土用

2022年の秋土用は 10月20日(木)~11月6日(日)で立冬前の約18日間の期間をいいますよね~🍁

11月を迎え土用は節分、彼岸などと同じように季節の変わり目を表す特別な暦日で、雑節と呼ばれる暦のひとつです!

なぜ、土用の期間を取り上げているかというと、土用とからだは密接に関係していて土用は【体調管理の時期】で土用に【体調を崩しやすいタイプ】があるのです。

土用の中でも間日があり、

秋土用の間日は、10/21(未)10/23(酉)10/25(亥)11/2(未)11/4(酉)11/6(亥)

「秋の土用」は、夏の疲れが出やすい時期⚠

鼻呼吸をせずに、口呼吸をしていませんか…?

マスク生活で口呼吸になってしまい、マスクを外しても気づけば口を開けて息をしていませんか‼

マスク生活は笑顔も減って顔はたるむし、免疫も落ちます…

五センスでは臓器体操®を推奨しております♪

隙間時間にできますので~ぜひ毎日の生活の中で取り入れられて簡単な体操です♪

毎日の習慣行為をほんの少し意識するだけでOK!

継続こそ力なり、私も砂時計(3分)を見ながら取り入れていますっ!