五センスからのお知らせ
臓器体操コラム🧘♀️ 👈クリックしてください
五センスでは、お忙しい女性のお手伝いをしたい✨そんな想いです。
健康は、お店で買いたくても売っていません😅💦
からだはまるごとでひとつ✨✨✨そこで、
臓器体操を開催しております♪
※完全予約制になります。
いまは、コロナの状況で開催はしていませんが、
こんな時期だから動かしていただきたい。
何かご相談とかありましたら、
こちらから↓
GOできるようになったら、みんなでいっしょに臓器体操しましょうねぇ～
＜ひとこと＞
からだの痛みがあるのは、筋肉が弱っている証です...😥
たとえば～
肩こりやひざ痛、腰や股関節が痛むのは、ほとんどの場合筋肉が弱っているから。からだを支え打合せ動かす関節の周りには腱があって、他よりも頑丈につくられていますが、その腱にもつながっているのは筋肉です。
ケアとしての発信していますので、詳しくはこちらから↓
臓器体操のお約束 👈クリックしてください
からだもこころも
整えよう～♪
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その前に、 臓器体操のお約束 （👆クリックして見てください💁♀️）
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１.素足になって動きやすい服装で 臓器体操では、足の指を目で見て、手で触れて動かしていきます。足の指を広げたり、握ったりします。からだのラインを見るので動きやすい服装。 アクセサリーははずします。
２.動かしているところを感じ取りながら動かす からだの変化をしっかりと感じてください。自分の身体の可能性の大きさに気づくと感動します。
３.ゆっくりていねいに 臓器体操では、ひとつの動作をすることに考えながら使えているか感じとる。このやりとりがなければ意味がありません。
４.回数ではなく質にこだわる どの動きもすればいいということではない。自分のからだの状態を感じ取りながら動かします。意識を向けて動かしいましょう♪
※各方面でも、随時受付 |
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⇓ ⇓ ⇓ 御予約は （👆クリックして、入力ください） 場所の詳細は、 メッセージをいただいた方に 返信させていただきます。
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ご連絡お待ちしております。 |
