五センス
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健康と美しさはあなたの五感から

五センスからのお知らせ

2020-09-17 08:17:00

ひとりごと

昨日は新月でした🌛

何かありましたか?

目を閉じ、耳をすまして自分の居場所を感じるって、いいものですよね~🍁🍁🍁

これは私の価値観で、人それぞれ違いますが…

<自分の価値観>を大切にしていると、

いつもhappyでいられます。

私は、ちょっとだけ贅沢な気持ちになれる小さなことが好きです。

人からすればそんなこと~と言われることでも、自分にとってはちょっぴり贅沢ってありますよね。

たとえば~

☆綺麗な美しい夕焼けを見る時間

☆焼きたてのパンと淹れたてのコーヒーの香り

☆奮発してオーダーしたグラスワイン

☆白ご飯にのせたお気に入りめんたい

 

幸せの概念は人それぞれ違います。

他人と同じ幸せを追いかけたり他人に自分は幸せな人だと思われたいを意識したりせずに自分は何に幸せを感じるのかを知りましょう。

他人は関係しない自分を知ることで、こころはいつも安定しどんな小さなことにも幸せを感じられるようになるのですよね。

 

 

 

 

 

 

 

Today

秋分(しゅうぶん)

9月22日〜10月7日

秋分(しゅうぶん)とは、春分と同じように、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこと。

秋分の日を中心とした一週間が秋のお彼岸です。

これからしだいに秋が深まっていきます。

 

<旬のもの>

野菜…松茸まつたけ

香りや味わいがよく、高価であることから「茸の王様」のような存在である松茸。

松茸ごはんにするときは、加熱しすぎると香りが飛んでしまうため、炊き上がる直前に入れます。

 

果物…花梨かりん

花梨はさまざまな効果があるとされ、乾燥させたものを煎じて飲めば咳止めや利尿効果があります。

そのため、かりん味ののど飴なども多く発売されています。

 

さかな…鯖さば

新鮮な鯖は身が硬く、青光りしています。とくに、脂ののった鯖は血液をサラサラにしてくれます。

塩焼き、みそ煮、しめ鯖、刺身など味わい方は豊富です。

 

花…金木犀きんもくせい

甘い香りを漂わせる金木犀。

金色の花を咲かすことから「キンモクセイ」と言う名前がつきましたが、白色の花をさかす「ギンモクセイ」とよばれる類似の花もあります。

 

<行事>

おはぎ

秋分の日にはおはぎがお供えされます。

春分の日にはぼた餅がお供えされますがこの二つは同じものです。

春は牡丹が咲くので「牡丹餅」、秋には萩が咲くため「御萩」と呼ばれています。