9月22日〜10月7日
秋分（しゅうぶん）とは、春分と同じように、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこと。
秋分の日を中心とした一週間が秋のお彼岸です。
これからしだいに秋が深まっていきます。
＜旬のもの＞
野菜…松茸まつたけ
香りや味わいがよく、高価であることから「茸の王様」のような存在である松茸。
松茸ごはんにするときは、加熱しすぎると香りが飛んでしまうため、炊き上がる直前に入れます。
果物…花梨かりん
花梨はさまざまな効果があるとされ、乾燥させたものを煎じて飲めば咳止めや利尿効果があります。
そのため、かりん味ののど飴なども多く発売されています。
さかな…鯖さば
新鮮な鯖は身が硬く、青光りしています。とくに、脂ののった鯖は血液をサラサラにしてくれます。
塩焼き、みそ煮、しめ鯖、刺身など味わい方は豊富です。
花…金木犀きんもくせい
甘い香りを漂わせる金木犀。
金色の花を咲かすことから「キンモクセイ」と言う名前がつきましたが、白色の花をさかす「ギンモクセイ」とよばれる類似の花もあります。
＜行事＞
おはぎ
秋分の日にはおはぎがお供えされます。
春分の日にはぼた餅がお供えされますがこの二つは同じものです。
春は牡丹が咲くので「牡丹餅」、秋には萩が咲くため「御萩」と呼ばれています。