五センス
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健康と美しさはあなたの五感から

五センスからのお知らせ

2020-04-03 15:36:00

臓器体操のお約束 👈クリックしてください

 整えよう~♪

 

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 その前に、

臓器体操のお約束

 (👆クリックして見てください💁‍♀️)

 

1.素足になって動きやすい服装で

 臓器体操では、足の指を目で見て、手で触れて動かしていきます。足の指を広げたり、握ったりします。からだのラインを見るので動きやすい服装。 アクセサリーははずします。

 

2.動かしているところを感じ取りながら動かす

 からだの変化をしっかりと感じてください。自分の身体の可能性の大きさに気づくと感動します。

 

3.ゆっくりていねいに

 臓器体操では、ひとつの動作をすることに考えながら使えているか感じとる。このやりとりがなければ意味がありません。

 

4.回数ではなく質にこだわる

 どの動きもすればいいということではない。自分のからだの状態を感じ取りながら動かします。意識を向けて動かしいましょう♪

 

 

※各方面でも、随時受付

  ⇓ ⇓ ⇓

御予約は

こちらからお願いいたします

(👆クリックして、入力ください)

場所の詳細は、

メッセージをいただいた方に

返信させていただきます。

 

 

ご連絡お待ちしております。 annai.jpg

 

 

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