五センス
issence

 その前に、

臓器体操のお約束

 （👆クリックして見てください💁‍♀️）

１.素足になって動きやすい服装で

　臓器体操では、からだのひとつひとつを指で感じ目で見て、鼻で感じとり丁寧に自分と見つめ合います。

２.動かしているところを感じ取りながら動かす

　からだの変化をしっかりと感じてください。自分の身体の可能性の大きさに気づくと感動します。

３.ゆっくりていねいに

　臓器体操では、ひとつの動作をすることに考えながら使えているか感じとる。このやりとりがなければ意味がありません。

４.回数ではなく質にこだわる

　どの動きもすればいいということではない。自分のからだの状態を感じ取りながら動かします。意識を向けて動かしいましょう♪

※各方面でも、随時受付

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