射手座上弦の月

＜テーマ＞軌道修正の時期

体調を崩したり～トラブルが起きたり～計画が狂っている方見直す時期！もう少し自分のペースに取り戻してみてはいかがでしょうか

身体づくりの基本！

運動だけではなく～食事の面からもたんぱく質を採り筋肉に栄養を行き渡らせましょう♪

お風呂あがりも油断せず身体を温め、免疫を低下させないよう気をつけて過ごしましょう‼

是非意識して過ごしてね～