宇宙カレンダー｜月のリズムと暮らし
五センス｜宇宙カレンダー
暦を知り、月を感じ、季節と暮らす。
毎日の暦から今日を知り、月のリズムから心を見つめ、季節の移ろいから身体と暮らしを整える。
自然の巡りを感じながら、自分らしい毎日を育てていきましょう。
🌙 今日の宇宙カレンダー
2026年11月19日（木）
① 今日の暦
干支｜丁酉（ひのととり）
九星｜九紫火星
六曜｜友引
十二直｜開（ひらく）
二十八宿｜斗宿（としゅく）
吉日｜一粒万倍日
その他｜十死日・天一天上
二十四節気｜立冬
七十二候｜金盞香（きんせんかさく）
月のリズム｜🌔 上弦を過ぎ、満月へ向かう月
月齢｜約9.8
旧暦｜10月11日
② 今日のテーマ
「身体の声に耳を傾け、自分をいたわる」
③ 今日の過ごし方
今日は一粒万倍日。
小さな行動が、やがて大きな実りにつながるとされる日です。
十二直の「開」は、物事が開けることを意味します。
九紫火星は、感性や直感、美しさ、物事を明らかにする力などを象徴する星です。
今日は、自分の身体に意識を向けてみませんか？
疲れやすさ、身体のこわばり、呼吸の浅さなど、普段は見過ごしてしまう小さな変化にも目を向けてみましょう。
深呼吸をする、身体をゆっくり伸ばす、温かいものを食べる。
特別なことではなくても、毎日の小さな積み重ねが、自分の身体を大切にする習慣につながります。
七十二候は「金盞香」。
水仙の花が香り始める頃とされ、冬の静けさの中にも自然の美しさを感じられる季節です。
慌ただしい日常から少し離れ、身体と向き合う時間をつくってみましょう。
④ 五センスからのひとこと
あなたは今日、自分の身体にどんな言葉をかけますか？
頑張ることばかりが、身体を大切にすることではありません。
休むことも、動くことも、食べることも、すべて自分を整える大切な時間です。
身体の声に気づき、丁寧に向き合うこと。
その積み重ねが、これからの自分を育てていきます。
今日も、自分の身体を大切に過ごしましょう🌿
＜自分自身の流れを、もっと深く知りたい方へ＞
毎日の暦から感じる自然のリズム。
そして、自分が生まれ持った宿命や、今月の動向を知ることで、自分らしい過ごし方が見えてきます。
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五センス｜移動型ライフスタイルトレーナー
暦を知り、自分を整え、心地よい毎日へ。
@issence5
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