二十四節気(にじゅうしせっき)」のひとつ。暦のうえでは暑さが収まってくる時期。晩と日中との寒暖差が大きくなってくる時期でもあるため、体調管理には注意が必要となります!
<旬の野菜や果物>ぶどうやいちじく、さつまいもなど魚といえば、秋の味覚の代表格「秋刀魚(さんま)」まだ、はしりの時期ではありますが、だんだんと脂ものっておいしくなってくる頃まだ暑さが残る時期ですが、出回り始める秋の味覚を味わいつつ、夏の疲れをリセットしてましょう♪