五センスからのお知らせ
2020-03-05 09:20:00
カロリー制限と姿勢改善
どちらが早く痩せれると思いますか？
「姿勢改善？そんなの後回し...まずは食事制限でしょ！！」と思ったあなた。
たしかに食事を我慢すれば体重は落ちるしトレーニングで体型もある程度は変わる。
でも、からだを保つには常にそれらを持続させなくては意味がない。それってとても難しいことなのです。姿勢について学んだ事で考えが一変しました。食事制限や筋トレより、正しい姿勢を保つことがより早く効果的に痩せれる。
そして、姿勢を維持できる。それが臓器体操...
臓器体操はからだ本来の軸を起点に姿勢を正すだけ。
全身が整い、劇的にからだが変わります。それも、ただ痩せるだけではなく、健康も勝手に手に入るのです。
姿勢を正しく保つためのコツをじっくりと紹介していきます。
ぜひ、体験してみてください。