五センスからのお知らせ
土用は、古くから年に４回 春夏秋冬の季節の変わり目を知らせる大切な目印
今回１０月２０日からは秋の土用 を迎えます
土用の時期の土いじりをひかえる理由は？
土用の「用」には「働く」という意味があり、土用の時期は、土の働きが最も強く作用するとも言われてきました
☆まずは、あきらめる
土用の間に落ち込んでいたり、調子が出なかったり、普段しないようなミスをしてしまったりしているとしても、ちっともあなたは悪くありませんよ～
みんなそんなものです。それはすべて、土用のせいなのです！！！（笑）
土用は誰でも調子を崩しやすい時期
自分を責めずに、「土用だから仕方がない！」とあきらめてしまいましょう♪
「あきらめる」には、もう一つ意味があります。それは「あきらかにする」ということ
丁寧に自分のこころをみつめ、現実で起きたことの原因を、自分のこころに探してみましょう
いつだって物事の原因は、結局自分の中にあるもの。土用は深く心の底へと潜っていくのに、絶好のタイミングです
☆変なごまかしをやめて、真面目に現実的に対処する
厳しい土用には、小手先のごまかしは通用しませんよ！！
ごまかそうとすればするほど、トラブルが悪化する時期です…
地道に一歩一歩、現実的に出来る最善のことを、黙ってもくもくとやるのにいまは相応しい時です
活動を減らし、時間や体力に余裕を持たせる「トラブル込み」で予定を組むのが、土用を快適に過ごす秘訣ですよ♪
☆塩風呂や温泉、マッサージなどで浄化する
身体のメンテナンスは、是非ともしたい土用の期間
一番手軽なのは、塩風呂！！！ひとつかみの天然塩をお風呂に入れるだけで、かなりの浄化力です♪
温泉に行くのもとってもオススメ
軽い散歩、マッサージ、体操やヨガ、整体などなんでもいいので、身体を整えるアクションを生活に取り入れて、次の季節に備えましょう
もちろん五センスでは、臓器体操ですけどねっ(笑)
その他、土用にオススメなこと
●人生の土台だけには触れず、でも、ありとあらゆるものを次の季節へと変えましょう
模様替えをして、次の季節の色を取り入れる時
カフェならメニュー、お店ならディスプレイ、部屋ならファブリックなどを変えるのもいいですね
●少しずつ前の季節の食材を減らし、次の季節の食材を取り入れていく
●衣替えをする
●土用の間は、とかく感情が乱れがちになります。イライラしたり、カーっとなったりすることも多いです
普段だったら起こらないようなケンカ、いつもよりも激しい言い争いも起こりやすいので要注意！でも、生きていたら気持ちが時々乱れるのは当たり前
まずはそんな自分を、「まあ、土用だから仕方ないね！」と許してあげましょう(^^) どうせ土用のせいなので（笑）サッと切り替えるのが大切です
そして、日々の中ではできるだけ笑顔を心がけ、怒りやネガティブな感情はさっさと流し、なるべく楽しい気持ちで過ごせるよう、工夫してみましょう
気分を変えるには、エクササイズ、外を歩くのもオススメ
●土用は腸が弱るので、少食を心がけましょう！土用中の少食や半断食などもオススメ
わたしは少食に加え、ご飯をおかゆにしてみたり、朝だけジュースやスムージーとか、朝を抜いて昼をスムージー、などというように、半日断食、ジュース断食、酵素だけを飲む酵素断食などを取り入れております☆
●こころも整えリフレッシュさせたい時
過去を振り返ったり、カウンセリング的なことを受けてこころをすっきりさせたりするのにもとってもいい時間
瞑想や物事や心を見直す、静かな時間を持ちましょう崩しやすい時期に、季節の変わり目に土の作用が強く影響してしまうということ。
具体的にどういうことを指すかと言うと、引っ越し、新築、上棟、地鎮祭、造園関係、井戸掘りなどなど。
広い意味ではこの時期の結婚、就職なども良くないのだとか
皆様の素晴らしい日々になりますように！