丁寧な暮らし
三月遙流は、しなやかに生きる
普通のことを、習慣化する!!
簡単な事ですが、なかなか持続することが難かしい…
という方がほとんどではありませんか～？
毎日のことを気負わずに手軽にという、その極意を！！！
朝起きてから寝るまでの日々の暮らしをどんな風に過ごしていますか？
『自分のことを知る』を基本に、
わたしの体験 （👈クリックして見てください）から得た日頃から養生すること
ライフスタイルの中の食べ方～歯の磨き方～行動の姿勢～そんな小さなことの積み重ねが病気や不調を起こしているのでは？
三月遙流では、不足していたら補い過剰なら減らす。
〇〇しちゃダメ～とかいう生活ではなく、何してもいいんじゃない！！！(笑)
ただ、からだが悪いものは自然に排泄し、必要なものは吸収するからだづくりを常日頃からバランス良く自分のからだの状態を把握できたらいいですよね～
和の伝統や昔ながらの生活の知恵なども大切に繋いでいきたい✴
衣食住の日々の生活の中で、ひとつひとつを丁寧に生きる
健やかなこころ穏やか生活を提案させていただきます