五センス
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健康と美しさはあなたの五感から

宇宙カレンダー

月の影響 2020-09-02 (水)

満月

14:23頃

うお座の満月

 

身体の気になる部位:くるぶしから下(足、つま先、かかとなど)

 

関連する症状:魚の目、たこ、いぼ

脚の先端部分のつま先やかかとと関連しています。

また、免疫系や水の流れを連想させるリンパ系とも関わると考えられています。

予防対策として、足裏マッサージは最適です。

 

精神的・感情的な面を意識して過ごしてみてください。

他の人の感情を優先しすぎていないか、誰かのためという理由で自分を正当化していないか、精神世界を重要視するあまり現実逃避をしていないか、などを振り返る時期です。

 

今日は是非、ふくらはぎをゆっくり温めて優しくマッサージしてあげることをお勧めします♪

自覚がなくても、案外疲れが溜まっているかもしれません。

毎日酷使している自分の身体を、労わりながら優しくケアしてあげる。

少し時間を割いて、自分の身体と向きあう。

そんな小さな時間の積み重ねが、健康で豊かな日々につながっていくのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

Today

秋分(しゅうぶん)

9月22日〜10月7日

秋分(しゅうぶん)とは、春分と同じように、太陽が真東から昇り真西に沈む、昼と夜の長さが同じになる日のこと。

秋分の日を中心とした一週間が秋のお彼岸です。

これからしだいに秋が深まっていきます。

 

<旬のもの>

野菜…松茸まつたけ

香りや味わいがよく、高価であることから「茸の王様」のような存在である松茸。

松茸ごはんにするときは、加熱しすぎると香りが飛んでしまうため、炊き上がる直前に入れます。

 

果物…花梨かりん

花梨はさまざまな効果があるとされ、乾燥させたものを煎じて飲めば咳止めや利尿効果があります。

そのため、かりん味ののど飴なども多く発売されています。

 

さかな…鯖さば

新鮮な鯖は身が硬く、青光りしています。とくに、脂ののった鯖は血液をサラサラにしてくれます。

塩焼き、みそ煮、しめ鯖、刺身など味わい方は豊富です。

 

花…金木犀きんもくせい

甘い香りを漂わせる金木犀。

金色の花を咲かすことから「キンモクセイ」と言う名前がつきましたが、白色の花をさかす「ギンモクセイ」とよばれる類似の花もあります。

 

<行事>

おはぎ

秋分の日にはおはぎがお供えされます。

春分の日にはぼた餅がお供えされますがこの二つは同じものです。

春は牡丹が咲くので「牡丹餅」、秋には萩が咲くため「御萩」と呼ばれています。